Einer der größten Vorteile ist der variable Härtegrad eines Wasserkissens. Während herkömmliche Kopfkissen aufgrund ihrer Beschaffenheit nur einen Härtegrad aufweisen, kann ein Wasserkissen durch die entsprechende Befüllung ganz an die eigenen Bedürfnisse angepasst werden. Wenig Wasser sorgt für ein weiches Kissen, mehr Wasser für eine härtere Liegefläche.
Ein weiterer Vorteil ist die Anpassung an unsere Bewegungen. Während der Nacht verändern wir für gewöhnlich mehrmals und ganz unbewusst die Schlafposition. Durch das Wasser im Inneren passt sich das Kissen stets an unsere Position an. Das Wasserkissen stabilisiert somit gleichzeitig den Kopf-, Hals- und Wirbelbereich. Damit lässt sich Nackenschmerzen effektiv vorbeugen.
Im Grunde merkt man erst durch die Bewegung und das sanfte Nachgeben des Wasserkissens, dass man auf keinem gewöhnlichen Kissen liegt. Das Wasserkissen besteht aus mehreren Schichten. Eine weiche Polyester-Schicht findet sich an der Außenseite wieder. Denn natürlich soll man sich auf dem Wasserkissen auch wohl fühlen.
Der Wassertank wird von einer Faserfüllung und einer speziellen Isolierung ummantelt. Letztere sorgt dafür, dass das Kissen aufgrund des Wassers auch nicht zu kühl wird. Befüllt wird das Kissen über einen kleinen, gesicherten Verschluss an der Rückseite, der ein unbeabsichtigtes Auslaufen verhindert.
Die Befüllung geschieht mit ganz normalem Leitungswasser. Je nach gewünschtem Härtegrad beträgt die Füllung zwischen 2 bis 5 Liter. Je nach Kissen kann das Wasser bis zu einem Jahr im Tank bleiben bevor es getauscht werden muss. Geleert sind die Wasserkissen darüber hinaus ganz normal waschbar.
Preislich befindet sich ein Wasserkissen in der recht erschwinglichen Region eines orthopädischen Nackenstützkissens und ist bereits für unter 40 Euro zu haben. Eine Investition, die sich auf jeden Fall lohnen wird. Wer mit Schmerzen oder Verspannungen nach dem Aufwachen zu kämpfen hat oder lange braucht, um eine bequeme Schlafposition auf seinem Kissen zu finden, sollte die Anschaffung eines Wasserkissens in Erwägung ziehen.
]]>Ein Lichtwecker verfügt über sehr starke Leuchten, die einen Sonnenaufgang simulieren sobald die Weckzeit bevorsteht. Das weiche Licht des Weckers wird innerhalb kurzer Zeit immer stärker, bis das Schlafzimmer schließlich in einem hellen und trotzdem angenehmen Licht erstrahlt. Meist wird der Sonnenaufgang des Weckers über eine Dauer von ca. 30 Minuten inszeniert. Einige Modelle simulieren den Sonnenaufgang nicht nur über die Helligkeit, sondern bieten zudem verschiedene Farbstufen. Quasi vom Morgenrot bis zum Tageslicht.
Auf ganz natürliche Weise wird dem Körper durch das Licht ein Zeichen zum Aufwachen gegeben. Dieser Prozess ist um ein vielfaches angenehmer und auch gesünder als ein abruptes Aufwachen durch schrille Töne. Ein gemindertes Erschöpfungsgefühl ist die Folge und somit ein besserer Start in den Tag.
Ein Lichtwecker kann jedoch auch beim Einschlafen sehr nützlich sein. Viele Modelle bieten nämlich eine Dämmerungsfunktion an, bei der das Licht des Weckers langsam immer weiter abnimmt.
Ausprobieren lohnt sich. Egal ob es um die dunklen Wintermonate geht oder ob das Schlafzimmer künstlich verdunkelt wird. Ein Lichtwecker ist vielleicht genau das Richtige, um am Morgen angenehm mithilfe von Licht geweckt zu werden. Auf einen akustischen Weckruf muss natürlich trotzdem nicht verzichtet werden. Ganz im Gegenteil. Einige Modelle spielen sogar sanfte Naturtöne zur Weckzeit ab. Somit kann der Lichtwecker problemlos das ganze Jahr auf dem Nachttisch verbringen.
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