Widder (21. März bis 19. April) zum Beispiel, ein Zeichen voller Energie und Tatendrang, findet in roten Jaspis einen Stein, der seine dynamische Natur unterstützt und gleichzeitig Erdung bietet. Für Stiere (20. April bis 20. Mai), die Wert auf Sicherheit und Sinnlichkeit legen, sind Rosenquarz und Smaragd ideal, um Harmonie und Geduld zu fördern.
Zwillinge (21. Mai bis 20. Juni) können ihre kommunikativen Fähigkeiten mit Hilfe eines blauen Topas verbessern, der Klarheit im Ausdruck und Gedanken schärft. Krebse (21. Juni bis 22. Juli), emotional und fürsorglich, finden im Mondstein einen Verbündeten, der ihre Intuition stärkt und emotionale Balance fördert.
Löwen (23. Juli bis 22. August) strahlen Autorität und Wärme aus, wobei der Sonnenstein ihre natürliche Führungsstärke unterstreicht und das Selbstvertrauen steigert. Jungfrauen (23. August bis 22. September), bekannt für ihre analytische und praktische Art, profitieren vom Tragen des Amazonits, der Stress reduziert und geistige Harmonie fördert.
Für Waagen (23. September bis 22. Oktober), die nach Ausgleich streben, ist der blaue Saphir ideal, da er die innere Balance unterstützt und die Entscheidungsfindung verbessert. Skorpione (23. Oktober bis 21. November), tief und intensiv, finden im Obsidian einen Schutzstein, der negative Energie absorbiert und innere Stärke fördert.
Dies sind nur einige Beispiele, wie Heilsteine gezielt eingesetzt werden können, um die Eigenschaften der einzelnen Sternzeichen zu unterstützen oder auszugleichen. Indem man die Steine in den Alltag integriert, sei es durch Tragen als Schmuck oder Platzierung in der Wohnumgebung, kann jeder Einzelne eine tiefere Verbindung zu den kosmischen Energien herstellen und sein persönliches Wohlbefinden steigern.
]]>Einer der Vorteile ist, dass es eine einfache Möglichkeit ist, Frisöre in der Umgebung zu finden. Mit einem Branchenverzeichnis kann man gezielt nach Frisören suchen, die in Innsbruck oder in der Umgebung von Innsbruck ansässig sind. Dies kann besonders nützlich sein, wenn man neu in der Stadt ist oder auf der Suche nach einem neuen Frisör.
Ein weiterer Vorteil ist, dass ein Branchenverzeichnis oft Bewertungen und Empfehlungen von anderen Kunden enthält. Dies kann dabei helfen, die Qualität des Frisörs einzuschätzen und eine bessere Entscheidung bei der Wahl des Frisörs zu treffen.
Ein Nachteil von Branchenverzeichnissen ist jedoch, dass sie möglicherweise nicht immer auf dem neuesten Stand sind. Es kann sein, dass ein Frisör, der im Verzeichnis aufgeführt ist, inzwischen geschlossen hat oder seinen Standort gewechselt hat. Daher ist es wichtig, sich vor einem Besuch bei einem Frisör immer zu vergewissern, dass die Informationen im Verzeichnis noch aktuell sind.
Ein weiterer Nachteil ist, dass das Branchenverzeichnis möglicherweise nicht alle Frisöre in Innsbruck enthält. Einige Frisöre können sich entscheiden, nicht im Verzeichnis aufgeführt zu werden, was bedeutet, dass sie eventuell nicht gefunden werden können.
Insgesamt kann ein Branchenverzeichnis für Frisöre in Innsbruck eine nützliche Ressource sein, um Frisöre in der Umgebung zu finden und ihre Qualität einzuschätzen. Es ist jedoch wichtig, sicherzustellen, dass die Informationen im Verzeichnis aktuell sind und dass möglicherweise nicht alle Frisöre im Verzeichnis aufgeführt sind.
]]>Die Wirkungen der Zirbe werden unterschiedlich genutzt. Besonders beliebt sind Zirbenholzkissen mit den Spänen des historischen Baumes. Warum ein Zirbenkissen eine gute natürliche Option ist, wenn wir unter Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen leiden oder einfach nur unseren Schlaf verbessern möchten, erfahren Sie in diesem Beitrag.
Die Zirbelkiefer ist bekannt aus der Bibel
Die Zirbe ist ein außergewöhnlicher Baum. So sind seine Wirkungen für unsere Gesundheit tatsächlich seit Jahrtausenden bekannt. Die Zirbelkiefer erscheint nämlich bereits in der Bibel sowie auch in vielen alten Schriften der Naturmedizin. Kürzlich wurde die „Königin der Alpen“ jedoch ebenfalls in wissenschaftlichen Untersuchungen hinsichtlich verschiedener Wirkungen geprüft, welche vor allem auf traditionellen Erfahrungen beruhen.
Zahlreiche Erfahrungen und alte Schriften veranlassten das Joanneum-Institut dazu, diese gesundheitlichen Auswirkungen der Zirbe genauer zu untersuchen.
Studien mit der Zirbe
Während der Studien teilten die Wissenschaftler ihre Teilnehmer in zwei Gruppen ein. Eine Gruppe nächtigte in einem Zirbenbett, während die andere in einem Bett aus dekorativem Holz schlief. Darüber hinaus befanden sich im ersten Zimmer ebenfalls einige weitere Möbel aus dem Holz der Zirbe.
Schließlich konnte festgestellt werden, dass die Studienteilnehmer ruhiger und schneller im Zirbenraum schliefen. Darüber hinaus wirkte sich der Aufenthalt positiv auf Konzentration und Leistung der Probanden sowie auch auf einige vegetative Parameter aus. Beispielsweise reagierten die Teilnehmer, die mit Zirbenholz im Raum waren, unter psychischen und physischen Belastungen deutlich besser, ruhiger und entspannter. Für die Wirkungen verantwortlich gemacht werden unter anderem vor allem die ätherischen Öle der Zirbe, welche stetig und kontinuierlich von Zirbenholz abgegeben werden.
Anwendungsmöglichkeiten der Zirbe
Zirbenöl hat sehr beruhigende Eigenschaften, von denen wir besonders bei Stress und Schlafstörungen profitieren können. Tatsächlich können Zirbenholz-Produkte wie Zirbenkissen jedoch auch für Asthmapatienten und Patienten mit Lungenerkrankungen sehr nützlich sein.
Nichtsdestotrotz gelten die ätherischen Öle darüber hinaus ebenfalls als sehr vorteilhaft bei Erkältungen, Bronchialbeschwerden und Depressionen.
Vor allem können Zirbenkissen aber auch die Raumluft überaus positiv beeinflussen und angenehmer gestalten. Der Zirbenduft, welcher einem frühlingshaften Waldgeruch sehr ähnlich ist, wird in der Regel von den meisten Menschen als sehr wohltuend und angenehm wahrgenommen.
Alle weiteren Informationen über die Zirbelkiefer finden Sie auf: https://zirbelkiefer.info/
]]>Sie sind ein richtiges Multitalent bei Beschwerden im Magen-Darm-Bereich. Sie helfen sowohl bei Verstopfung, als auch bei Durchfall. Wer Probleme mit einem Reizdarm hat, sollte den Flohsamenschalen eine Chance geben. Außerdem kann man sie bei Hämorrhoiden und Analfissuren einsetzen.
Das ist aber noch lange nicht alles. Auch in der Küche kann man Flohsamenschalen verwenden und so seiner Gesundheit etwas Gutes tun.
In unserer westlichen Ernährung neigen wir dazu eher zu wenige als zu viele Ballaststoffe zu uns zunehmen. Ballaststoffe sind aber ein sehr wichtiger Bestandteil unserer Ernährung. Sie sind unerlässlich für eine gesunde Verdauung. Ballaststoffe sind weitgehend unverdauliche Nahrungsbestandteile, die unter anderem mehr Volumen schaffen, wodurch die Darmbewegung angeregt wird, sie können Giftstoffe aufnehmen und aus dem Körper transportieren.
Sie sehen also, es ist wichtig eine ausreichende Menge Ballaststoffe zu sich zu nehmen. Ballaststoffe sind vor allem in Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten zu finden. Um die Aufnahme zu erhöhen, kann man auch Flohsamenschalen in seine Ernährung integrieren.
Durch das starke Aufquellen der Flohsamenschalen können ältere Schlackereste von den Darmwänden gelöst und abtransportiert werden. Zu dem fördern sie das Wachstum darmfreundlicher Bakterien, um nur zwei der positiven Eigenschaften zu nennen.
Sie ist neutral im Geschmack und lässt sich so einfach in der Küche verwenden.
Es gibt einige Einsatzmöglichkeiten, sowohl beim Kochen als auch beim Backen. Zum Beispiel kann man Soßen oder Suppen damit andicken und schon hat man eine Extraportion Ballaststoffe eingebaut. Praktisch ist, dass die Schalen zum Quellen nicht erhitzt werden müssen.
Beim glutenfreien Backen fehlt – wie der Name sagt – das Gluten, dass als “Kleber” fungiert. Auch hier helfen die Flohsamenschalen, sie halten den Teig zusammen und zusätzlich speichern sie Feuchtigkeit, somit wird das zu starke Austrocknen des Gebackenen verhindert.
Wer auf Eier verzichtet kann sich aus 1-2 EL Flohsamenschalen und 3 EL Wasser (gut vermischen) den Ersatz für ein Ei zaubern.
Auch etwas eher außergewöhnliches kann man aus Flohsamenschalen herstellen. Veganen Mozzarella. Er ist relativ einfach zuzubereiten und es werden nicht viele Zutaten benötigt.
Die Flohsamenschalen werden gut mit dem Wasser verrührt und müssen dann zwei Stunden quellen.
Die Cashewkerne werden mit Wasser bedeckt und auch für zwei Stunden eingeweicht.
Nach Ablauf der Zeit kann man das überschüssige Einweichwasser der Cashewkerne abschütten.
Nun gibt man die gequollenen Schalen, die Cashewkerne, den Zitronensaft und die Gewürze in einen Mixer und mixt alles zu einer gleichmäßigen Masse. Diese gibt man in eine Schüssel und lässt das ganz über mehrere Stunden im Kühlschrank fest werden. Fertig!
Desweiteren kann man die Flohsamenschalen in vielen anderen Gerichten verwenden. Zum Beispiel im Müsli, im Pfannkuchenteig, in Kartoffelpuffern oder man kann einen Pudding damit zubereiten.
Es ist wichtig auf eine ausreichende Zufuhr von Flüssigkeit zu achten, wenn man Speisen mit Flohsamenschalen verzehrt, da es sonst zu Verstopfung kommen kann.
Es gibt mittlerweile eine große Auswahl an Anbietern. Da kann man leicht die Übersicht verlieren. Auf https://flohsamen-kaufen.com/beliebte-produkte/ können Sie sich einen guten Überblick verschaffen. Zu dem gibt es dort noch viele weitere interessante Informationen rund um den Flohsamen.
]]>Alles hat seine zwei Seiten. Diese gängige Redensart trifft auch auf die Auswirkungen der Sonne zu. Zunächst die positiven Seiten: Einerseits brauchen wir die Sonnenstrahlen, denn der Körper kann vor allem dadurch das lebensnotwendige Vitamin D bilden. Es ist laut wissenschaftlichen Studien unverzichtbar für unseren Organismus, weil es an zahlreichen Regulierungsvorgängen in den menschlichen Körperzellen beteiligt ist: Vitamin D stärkt nicht nur die Knochen und beugt somit der Osteoporose vor, sondern hat auch eine vielfältig positive Wirkung u. a. auf das Immunsystem, das Herz und die Gefäße.
Ganz abgesehen von alldem, hebt das Sonnenlicht unsere Stimmung und sorgt für gute Laune. Das liegt an dem Botenstoff Serotonin, der mit Glücksgefühlen in Verbindung gebracht wird und dessen Produktion im Gehirn wiederum abhängt von der Menge des Sonnenlichts, die am Tag auf den Körper einwirkt.
Die Sonne ist leider aber auch mit Risiken verbunden: Zu viel, zu häufige oder gar ungeschützte UVA- und UVB-Strahlung ist insbesondere für die Haut gefährlich, kann lichtbedingte Hauterkrankungen bis hin zu Hautkrebs auslösen.
Die UVB-Strahlen dringen in die Oberhaut ein, bewirken dort die Verdickung der Hornhaut (Lichtschwiele) und den Neuaufbau des Hautfarbstoffs Melanin. Somit kommt es zur Hautbräunung. Eine zu hohe UVB-Strahlung ist aber für Sonnenbrände verantwortlich.
Die UVA-Strahlen dringen bis in die Dermis (Lederhaut) ein und schädigen das Bindegewebe. Die Haut verliert an Elastizität, es kommt zur Austrocknung, Faltenbildung und zu Pigmentverschiebungen. Die Folge ist eine vorzeitige Hautalterung. Hautfalten vermehren und verstärken sich bis hin zu Runzeln. Die Haut wird dick, schlaff und ledrig. Es können Pigment- und Altersflecken sowie bleibende Gefäßerweiterungen entstehen.
Um die Vorteile der Sonne hautschonend zu genießen und die Nachteile zu minimieren, gilt es einerseits das richtige Mittelmaß zu finden und andererseits die Haut gezielt mit einem wirkungsvollen Sonnenschutz vor Schäden zu bewahren – Gertraud Gruber hautschützende Sonnenkosmetik mit UVA/UVB-Filterkomplex. Die Wünsche nach einer natürlich schön gebräunten Haut auch ohne Sonne erfüllen unsere neuen Selbstbräuner Fluid für Gesicht und Körper mit pflanzlichem Selbstbräunungswirkstoff, feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen und blumig-frischer Duftnote.
Wir sollten nicht zu lange in der Sonne liegen, da die Haut Schaden nimmt. Ein kurzes Sonnenbad von täglich zehn Minuten für die körpereigene Vitamin-D-Produktion sollte angemessen sein. Häufige Aufenthalte im Freien sowie das Essen von fettem Seefisch (z.B. Aal, Lachs, Sardinen oder Hering) sind gute Möglichkeiten für eine natürliche Vitamin-D-Zufuhr. (Dr. med. Petra Blum)
Achten Sie darauf, dass Ihr Flüssigkeitshaushalt durch das verstärkte Schwitzen an heißen Tagen nicht ins Defizit gerät. Mediziner empfehlen, tagsüber jede Stunde ein kleines Glas Wasser (ca. 150 ml), möglichst nicht eiskalt, zu trinken. Lässt sich geschmacklich aufpeppen z.B. mit ein paar Zitronen- oder Orangenscheiben, Zitronenmelisse oder mit frischer Pfefferminze.
Antioxidantien wie Beta-Carotin und weitere Vitamine sowie Mineralstoffe stärken die Haut von innen und bereiten sie zum Sonnenbad vor. Eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung, Bewegung in Freien, aber auch sich langsam an die Sonne, von Tag zu Tag zu gewöhnen, ist eine gute Vorbereitung, um die Sonne in vollen Zügen zu genießen – vorausgesetzt man verwendet einen Sonnenschutz und beobachtet die bewährten Regeln für den gesunden Umgang mit der Sonne.
Schließen Sie Ihre Augen und wenden Sie Ihre Handinnenflächen der Sonne zu. Stimmen Sie sich mit ein paar ruhigen Atemzügen in die Übung ein, dabei lang ausatmen. Rollen Sie die Zunge nach hinten. Saugen Sie die Luft langsam durch den leicht geöffneten Mund ein. Stellen Sie sich dabei vor, dass Sie die Sonne einatmen und diese harmonisierende Energie von Kopf bis Fuß den Körper erfüllt. Dann legen Sie die Zunge hinter die Schneidezähne und lassen die Luft über die Nase ausfließen. Stellen Sie sich dabei vor, wie Sie alles Verbrauchte ausatmen. Wiederholen Sie diese Übung am besten 7 Mal. (Selvarajan Yesudian)
“Sonne in Maßen tut gut, aber die Haut darf in unserem Sinne der vorsorgenden Gesundheitspflege darunter nicht leiden!” Gertraud Gruber Kosmetik
Gertraud Gruber Kosmetik
Bahnhofstraße 38
66111 Saarbrücken
Fon: +49681 3799 464
Web: Schoenheitsfarm-Kosmetik.Shop/
hair Stephany
Inhaber: Horst Stephany
Hohe Straße 50
40213 Düsseldorf
Telefon: +49 (0)211 – 32 52 14
Telefax: +49 (0)211 – 8 80 06 91
E-Mail: info@hair-stephany.de
Web: www.hair-stephany.de
]]>Wenn Sie dachten, dass Sie nun ganz auf die schönen Urlaubsgefühle verzichten müssen, weil Sie zur Zeit keine Möglichkeit haben wegzufliegen, kann ich Sie beruhigen. Holen Sie sich den Urlaub doch einfach zu sich nach Hause!
Mittlerweile gibt es ein riesiges Angebot an aufblasbaren Pools, welches wohl alle Bedürfnisse abdeckt. Dabei ist es ganz egal, ob Sie nach einer Plantsch-Möglichkeit für die Kinder suchen oder selber ihr kaltes Feierabendbier im warmen Wasser genießen möchten.
Als letztes Jahr eine große Steuernachzahlung unsere Urlaubspläne zunichte gemacht hat, wollte ich mich damit nicht abfinden. Es war mir wichtig, dass wir als Familie etwas die Sonne genießen konnten und uns zwischenzeitlich im erfrischenden Wasser abkühlen konnten.
Im Internet habe ich mir dann diesen aufblasbaren Pool bestellt (gleich den ersten ganz oben von Intex): http://www.aufblasbarer-pool.com/aufblasbarer-pool-mit-rutsche/
Das Aufbauen bzw. Aufblasen dauerte keine 15 Minuten und er war gerade mit Wasser gefüllt, als die Kinder von ihrem letzten Schultag vor den Sommerferien nach Hause gekommen sind. Was meinen Sie, wie die sich gefreut haben!
Dieser Pool hat mir und meiner Familie die ganzen Sommerferien gerettet und für unzählige Stunden Spaß gesorgt.
An einem Abend hatten wir Grill-Besuch von alten Freunden. Nachdem alle mehr als gesättigt waren und es draußen immer noch sehr warm war, dauerte es nicht lange bis auch wir Erwachsenen den Pool für uns entdeckt haben. Eine wirklich geniale Erfindung!
Wenige Tage nach dem Grillabend rief mich nochmal mein alter Freund an, der bei uns zu Besuch gewesen war. Er bedankte sich für den schönen Abend und schwärmte neben meiner selbstgemachten Sauce besonders von einem: Unserem Garten-Pool.
Er war so begeistert, dass er unbedingt wissen wollte, wo ich den Pool gekauft habe, um sich nun auch selber einen zu zulegen!
Dann passierte etwas besonders witziges, was mich in meiner Euphorie nochmal bestärkt hat:
Beim abendlichen Spaziergang mit unserem Hund traf ich einen Nachbarn und wir unterhielten uns. Dabei ist uns aufgefallen, dass die meisten aus unserer Straße zur Zeit verreist waren.
Ich fragte ihn wie es kommt, dass er dieses Jahr nicht im Urlaub ist und er erzählte mir fast die gleiche Geschichte wie ich sie selber grade erlebt hatte. Er uns seine Frau hatten wegen Renovierungsarbeiten keine Zeit in den Süden zu fahren, aber Urlaub konnten sie trotzdem machen. Als ich ihn fragte, wie das gehen soll, erzählte er mir begeistert von seinem aufblasbaren Außenpool.
Spätestens nach diesem Gespräch wurde mir klar, dass man nicht unbedingt verreisen muss, um Urlaub und Entspannung zu erleben. Wer einen eigenen Garten hat, kann sich mit Hilfe eines Pools den Urlaub zu sich nach Hause holen. Das bringt nicht nur Spaß – Es kostet auch kaum etwas!
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Bio Hair Clinic
Esenkent, Hoşdere-Esenyurt Yolu,
34510 Esenyurt/Istanbul
Türkei
Rufnummer: +4930-609886069
Whatsapp: +491579 2354209
Email: info@biohairclinic.com
www.biohairclinic.com
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