Gerade auf dem Onlineshop Holzkohle Grill Test gibt es eine ausgesprochenen gute Auswahl.

Warum Grillen in Deutschland so beliebt ist

Grillen ist in Deutschland mehr als nur eine Zubereitungsart – es ist ein festes Ritual. Rund 80 % der Haushalte besitzen mindestens einen Grill, und laut Umfragen wird in der Grillsaison mindestens einmal pro Woche gegrillt. Gründe für diese Beliebtheit gibt es viele:
Zum einen ist Grillen ein soziales Ereignis. Ob im eigenen Garten, im Park oder auf dem Balkon – es bringt Familie, Freunde und Nachbarn zusammen. Dabei steht nicht nur das Essen im Mittelpunkt, sondern auch das gemeinsame Erlebnis: das Anzünden der Holzkohle, das Beobachten der Glut und der Duft, der durch die Luft zieht.

Zum anderen schätzen viele Menschen die einfache Zubereitung. Fleisch, Fisch, Gemüse oder Käse – alles kann direkt auf den Grillrost gelegt werden, oft ohne große Vorbereitung. Besonders im Sommer ersetzt ein Grillabend gern das Kochen in der warmen Küche.
Nicht zu vergessen: Grillen ist in vielen Regionen Deutschlands auch ein Stück Kultur. In Bayern gehört das „Grillfest“ zum Dorfleben, im Ruhrgebiet ist das „Angrillen“ oft der inoffizielle Startschuss in die warme Jahreszeit.

Dabei spielt der Grillwagen immer eine größere Rolle und wird immer beliebter.

Wie in Deutschland am liebsten gegrillt wird

Auch wenn moderne Gas- und Elektrogrills auf dem Vormarsch sind, bleibt die Holzkohle für viele Grillfans das Maß aller Dinge. Der typische Rauchgeschmack, die knisternde Glut und das ursprüngliche Grillgefühl sind durch nichts zu ersetzen.
In Deutschland wird klassisch auf dem Kugelgrill, dem Standgrill oder dem Schwenkgrill gegrillt – je nach Region und Platzangebot. Besonders beliebt sind:

Würstchen, insbesondere Bratwurst

Steaks, vom Schwein oder Rind

Gemüsespieße, Paprika, Zucchini oder Champignons

Grillkäse und Tofu, für vegetarische Alternativen

In den letzten Jahren zeigt sich ein klarer Trend zur Vielfalt. Marinierte Spare Ribs, Pulled Pork oder gefüllte Grilltomaten bereichern inzwischen viele Grillevents. Dazu kommen Salate, Dips und Brot – das gemeinsame Zubereiten wird dabei oft Teil des Grillrituals.

Warum ist der mobile Grill immer beliebter

Neben klassischen stationären Grills erfreuen sich die mobilen Grills immer größerer Beliebtheit.
Diese bieten einige Vorteile:

So ein Wagen vereint Grill, Arbeitsfläche und oft auch Stauraum in einem. Viele Modelle verfügen über Räder und lassen sich flexibel an jeden Ort bewegen – sei es auf der Terrasse, im Garten oder sogar beim Picknick. Dadurch sind sie besonders praktisch und ideal für größere Grillaktionen.

Ein weiterer Pluspunkt: Diese bieten häufig mehr Grillfläche und ermöglichen somit die gleichzeitige Zubereitung verschiedener Speisen. Besonders bei Gartenpartys oder Familienfesten sind sie daher die erste Wahl.
Nicht zuletzt spielt auch die Optik eine Rolle. Ein gut ausgestatteter mobiler Wagen vermittelt Professionalität und sorgt für ein stilvolles Ambiente beim Grillen.

Fazit: Grillen mit Holzkohle ist in Deutschland weit mehr als eine kulinarische Technik – es ist ein Lebensgefühl. Diese Kultur erfolgt bei einem modernen Grillwagen. Auch der Holzkohle Grill Test macht alle Liebhaber zufrieden.

So ist guarana gesund eine sehr gute Bereicherung für den täglichen Speiseplan.

Was sind das für Lebensmittel?

Bei der ausgewählten Nahrung handelt es sich um eine Pflanze aus den tropischen Regenwäldern. Ganz speziell im Amazonas wachsen diese Pflanzen. Dass dieses Gewächs sehr gut ist, das wissen nicht nur Leute in der heutigen Zeit. Die indegene Völker haben dieses schon vor Hunderten Jahren entdeckt. Dabei wird der Samen einer ausgereiften Frucht verwendet. In dieser Frucht ist ein hoher Anteil von Koffein enthalten. Oft höher als in einer Kaffeebohne.

Der Kunde kann guarana kaufen im Internet erledigen.

Wie erfolgt der Einkauf im Internet?

Der Onlinehandel hat in den letzten Jahrzehnten extrem zugenommen. Immer mehr Menschen kaufen ihre Artikel im Internet. Das bringt auch sehr viele Vorteile mit sich. Der Onlinehandel kann rund um die Uhr erfolgen. Hier existieren keine Schließzeiten, wie in einem Ladengeschäft.

Gerade in den Zeiten der oft veränderten Arbeitszeiten ist das für viele Betroffene eine enorme Entlastung. Keiner muss mehr in das Ladengeschäft hetzen, um kurz vor Ladenschluss etwas zu bekommen. Jetzt erfolgt der Einkauf ganz gelassen von der Couch aus. Das ist sehr entspannend.

Ist der Einkauf sicher im Internet?

Die Onlineshops haben in den vergangenen Jahren sehr viel unternommen, um die Sicherheit für die Kunden zu erhöhen. Heute bestätigen Branchenkenner, dass der Einkauf im Internet sicherer denn je sei. Auch die Sichtbarkeit der Onlineshops hat sich auch stark verbessert. Dazu kommen die schnellen Ladezeiten der Webseiten. Der Kunde möchte nicht lange suchen und sofort seine gesuchten Produkte finden. Es ist in den heutigen Zeiten gegeben und hier ist die Digitalisierung schon gut fortgeschritten.

Ein wichtiges Kriterium für einen guten Onlineshop ist die Produktbeschreibung. Dabei werden alle Produkte ausführlich beschrieben und mit Bildern versehen. So hat der Kunde eine super gute Übersicht.

Wie erfolgt die Bezahlung?

Auch in dieser Frage hat sich in den letzten Jahrzehnten auch etwas Positives getan. Die Zahlungsmöglichkeiten haben sich enorm erweitert. Sehr gängig ist die Bezahlung mit einer Kreditkarte. Dieses Angebot nutzen viele Kunden. Aber auch mit einer Überweisung ist es möglich. Aber es gibt auch Drittanbieter, die zwischen Händler und Kunden diese Zahlungen abwickeln.

Ergebnis: Der Einkauf im Internet ist heute einfach und sicherer geworden. Gerade, wenn es sich um exotische Produkte handelt. So haben Kunden festgestellt, dass guarana gesund ist und guarana kaufen im Internet sehr einfach ist. Die Bestellungen werden sofort bearbeitet und zügig ausgeliefert.

Dabei liegt raketenofen kaufen im Trend vieler Konsumenten.

Wo werden diese Gerätschaften gekauft?

Das ist für viele Verbraucher auch eine sehr wichtige Frage. Bei den meisten ist der Zeitrahmen sehr eng bemessen. Es beginnt bei der Arbeitszeit, die immer länger und auch stressiger wird. Auch im Familienalltag gibt es sehr viel zu bewältigen und somit bleibt wenig Zeit für den Einkauf übrig.

Jedoch gibt es weitere Möglichkeiten, die weiteren Einkäufe schnell und ohne große Probleme zu erledigen. Zauberwort heißt Internet. Hier haben sich in den letzten Jahrzehnten sehr viele Onlineshops etabliert. Der Pluspunkt dabei ist, hier kann der Einkauf rund um die Uhr erfolgen. Das Internet kennt keine Schließzeiten. Die Bestellungen werden schnell bearbeitet und in aller Kürze werden die Produkte geliefert.

Neu im Fokus liegt raketenofen BBQ und das ist nach dem Geschmack der ganzen Familie.

Besondere Eigenschaften für dieses Gerät

Für den Großteil der Bevölkerung ist das Grillen etwas Besonderes. Manche sind danach so richtig süchtig. Egal wie das Wetter ist, der Grill wird angeworfen. Dabei werden immer nach neuen Trends geschaut. Die Produzenten lassen sich immer etwas Neues einfallen. Nicht zuletzt steht die Sicherheit immer an erster Stelle.

Dieses neues Gerät besitzt die Besonderheit, dass die Flamme rauchfrei ist. Es darf auch kein Funkenflug entstehen. Gerade so ein Funkenflug gefährdet besonders den Grillenden, aber auch die ganze Familie. Besonders, wenn Kinder mit zu Gange sind, ist oberste Vorsicht geboten. Entscheidend für das Grillen ist auch die Wärmegewinnung. Der Grill wird bei den meisten das ganze Jahr über angeworfen. Gerade im Herbst sind starke Winde zu erwarten. Dieses neue Gerät muss so gebaut sein, dass es auch bei windigem Wetter eingesetzt werden kann. Der Pluspunkt zu einem offenen Feuer ist, beim Grillen geht keine Hitze verloren. Damit die Köstlichkeiten schnell auf den Tisch kommen, wird bei diesem neuen Gerät die Kochzeit stark minimiert.

Welches Grillgut auf dem neuen Gerät?

Das am häufigsten verwendete Grillgut ist im deutschsprachigem Raum Fleisch und Wurst. Die meisten lieben ein Steak und eine Wurst auf dem Grill. Aber an dieser Stelle haben sich die Essgewohnheiten verändert. Auf dem neuen Gerät wird auch Gemüse und Käse gegrillt. Aber es können auch komplette Speisen damit gekocht werden. Die Möglichkeiten für die Essenszubereitung sind ausgesprochen groß.

Allerdings können nicht nur leckere Speisen hier zubereitet werden. Es besteht auch die Möglichkeit, Getränke warmzuhalten. Das ist in erster Linie Tee, jedoch auch Glühwein. Jetzt wird das Grillen zu einem absoluten Erlebnis und gerade im kühlen Herbst macht es allen eine sehr große Freude.

Schlussbetrachtung: Die Grillsaison ist bei den meisten das ganze Jahr über. Allerdings ist es auch Zeit jetzt einen raketenofen kaufen und somit Spaß haben. Natürlich gehört zum Grillen ein raketenofen BBQ und das zur Freude der ganzen Familie.

Die deutschen Klassiker, wie Kartoffelsalat mit Bockwurst, die fette Gans und Ente haben gerade bei den jungen Leuten ausgedient. Jetzt gibt es neues zu entdecken und auch zu probieren.

Eine Delikatesse erobert die Herzen

Einfach etwas besonderes probieren und damit in die Gourmet Küche eintauchen. Es spricht immer mehr Leute an. Dabei ist der Geschmack wichtig, aber auch das besondere Anrichten, dass ist auch entscheidend. Das Auge isst ja auch mit. Als Delikatesse ist der kaviar gemeint. Jedoch kaviar ist nicht gleich kaviar. So gibt es Unterschiede in der Größe und auch in der Farbe. Es gibt auch unterschiedliche Sorten von kaviar. Die Experten unterscheiden zwischen russischen, iranischen und sibirischen kaviar. Das wird aus den unterschiedlichen Meeren gewonnen.

Was ist der beste kaviar?

Viele Feinschmecker sehen im Beluga Kaviar die beste und bekannteste Sorte. Vom Preis her zählt er zu der gehobenen Kategorie. Die Ernte erfolgt von dem Huso Huso Stör. Gezüchtet wird dieser Fisch in den iranischen Gewässern. Das Besondere an diesem Stör ist, er produziert sehr große Kaviarkörner. Diese werden in der Regel 3,5 mm groß und besitzen eine schwarze Farbe. Auf dem Markt ist der Beluga Kaviar sehr beliebt.

Die Sterneköche zaubern aus diesen Kaviar, aber auch aus den anderen Sorten besondere Köstlichkeiten. Das ist ein wahres Festessen.

Der Liebling der Franzosen?

Die französische Küche ist ja eine Gourmetküche. Darin befinden sich viele Leckerbissen. Ein Leckerbissen ist Ossietra und dass ist schon etwas Besonderes. Der Geschmack erinnert an etwas wildes. Er ist auch sehr harmonisch und lässt sich in der Küche sehr gut kombinieren. Das kann ein Tartar mit Pinienkernen sein. Aber auch als Beilage in einem frischen Salat mundet es hervorragend.

Eine weitere Delikatesse unter diesen Fischen ist der Baerii Kaviar. Er wird aus einer speziellen Zucht gewonnen. Es ist ein schwarzer kaviar mit einem sehr guten Preis-Leistungsverhältnis. Das ist bei den Kunden ausgesprochen beliebt. Hier haben die Züchter eine jahrelange Erfahrung gebraucht, um so ein Top Produkt auf dem Markt zu bekommen.

Der Einkauf kann im Internet erfolgen. Dieser Online Shop hat immer geöffnet und hier kann der Kunde rund um die Uhr zuschlagen. Die Ware wird sofort ausgeliefert und der Transport erfolgt in gekühlten Boxen. So kommt die Ware gekühlt und unversehrt bei den Kunden an.

Der Gold Genuss auf dem Teller?

Eine besondere Sorte ist Imperial. Hier erfolgt vorher eine gezielte Auslese. So kommen nur 5 Prozent der Körner in das Töpfchen. Das ist der ausgesuchteste kaviar und dieser kommt vom russischen Stör. Das Ganze wird pur gegessen und das ist ein wahrer Genuss. Dazu noch ein Glas Champagner, es ist das perfekte Frühstück.

Zusammenfassung: Nicht nur die Feinschmecker kommen beim kaviar auf ihren Geschmack. Ob Beluga Kaviar, Ossietra, Baerii Kaviar oder auch Imperial, es ist ein Genuss der höchsten Güte.

Trägst du auch gerne Silberschmuck?

Gerade im Sommer sind Ohrringe und schmale Ketten aus Silber ein beliebtes Accessoire. Das weißglänzende Edelmetall ist zwar günstiger als Gold aber als Anlage ebenso stark nachgefragt. Beliebt ist es auch als Dekoration oder kommt bei feinen Anlässen als Tafelsilber auf den Tisch. Bestecke, Platten oder dekorative Elemente wie Kandelaber machen aus einer Mahlzeit schnell ein festliches Erlebnis. Bereits im Mittelalter diente silbernes Geschirr als Zeichen einer gehobenen Tischkultur. Silber wird sogar eine keim- und pilzabtötende Wirkung nachgesagt. So soll Alexander der Große sein Trinkwasser stets aus Silberbechern getrunken haben, weil er an die hygienische Wirkung des Edelmetalls glaubte.

So kannst du silberne Elemente in deine Dekoration einbauen

Du möchtest deine Wohnung auch gerne mit Silber dekorieren? Glänzende Elemente verleihen deiner Wohnung einen edlen Look. Am besten kombinierst du es mit puristischen Möbeln, damit es nicht zu überladen wirkt. Achte darauf, dass die Silberstücke von der Form her eher schnörkellos sind. Sogar die Kombination Silber und Gold ist mittlerweile en vogue:

Beide Edelmetalle sorgen mit ihrer Kombination aus kalt und warm für ein modernes Design. Aber auch hier gilt der Grundsatz: Weniger ist mehr. Übertriebene Opulenz kann schnell anstrengend wirken.

Besonders edel sind Bilderrahmen in Silber.

So pflegst du dein Silber richtig

Vor vielen Jahren waren Dienstmädchen dafür zuständig, das Silberbesteck oder die Kerzenständer regelmäßig zu polieren. Schließlich sollte ein Anlaufen der guten Stücke verhindert werden. Denn wenn Silber mit Sauerstoff in Verbindung kommt, gibt es einen schwarzen Belag. Damit Silberbesteck auch nach Jahren noch schön aussieht, solltest du es auf gar keinen Fall in der Spülmaschine reinigen. Nach dem Spülen muss es gründlich getrocknet werden, dass gilt auch für Kerzenständer oder Bilderrahmen, diese vertragen ebenfalls nicht zu viel Feuchtigkeit. Oberste Regel ist jedoch: Benutzen! Das bekommt silbernen Messern und Gabeln besser, als in Schubladen zu liegen. Frühstückseier solltest du aber besser mit einem Löffel aus Perlmutt statt aus Silber essen: Denn im Eigelb ist Schwefel enthalten, der Silberlöffel sofort verfärbt.

Bei Silberschmuck ist es wichtig, dass du ihn beim Sport und unter der Dusche ablegst, Schweiß und Körperpflegeprodukte können dem Material ebenfalls schaden.

Musst du Besteck und Schmuck dann doch mal für eine längere Zeit einlagern, wickle es in Baumwolltüchern ein. Haben sich deine Silberschmücke dann doch mal verfärbt, kannst du sie mit spezieller Politur oder stark verdünnter Zahnpasta reinigen.

Meist scheitert dieses Vorhaben an Bequemlichkeit. Zu aufwendig ist das Verköstigen von vielen Personen mit nur einem Topf. Man muss ständig aufpassen, die richtige Temperatur zu halten. Und überhaupt ist die Suche nach einem geeigneten Wein und passendem Rezept viel zu viel für die so schon stressige Weihnachtszeit. Alles ausreden.

Denn mit einem professionellen Glühweinkocher kannst du dir jedes oben genannte Vorurteil bequem vom Hals schaffen. Das Gerät wird einfach über einen justierbaren Drehregler erhitzt und wärmt dann den Wein im Inneren gleichmäßig auf. Dabei wird penibel die Maximaltemperatur eingehalten. Das ist wichtig, denn nur bei Temperaturen über 78 Grad zerkocht der Alkohol und der Zucker bildet gesundheitsschädigende Stoffe. Durch ein Thermostat wird anschließend diese Optimaltemperatur gehalten. Anders als bei der Glühweinzubereitung im Topf musst du also nicht stets ein Auge auf das köstliche Gebräu haben, sondern kannst dich mit deinen Gästen unterhalten. Und das können eine Menge sein. Denn ja nach Glühweinkocher lassen sich 10 bis 50 Personen locker gleichzeitig versorgen.

Ein Zapfhahn sowie eine Füllstandanzeige gehören zu der Grundausstattung eines Glühweinkochers aus Edelstahl. Wer etwas mehr möchte, holt sich die emaillierte Variante mit praktischen wärmeisolierten Griffen.

An geeigneten Wein gibt es viele Sorten – egal ob rot oder weiß. Achte aber darauf, dass dieser nicht zu süß ist (eher trocken oder halbtrocken). Denn durch Zutaten wie Orangenschalen, braunem Zucker oder Sirup bringst du nachträglich noch Süße rein. Dasselbe gilt für Alkohol. Mehr als 12% sollte der Basiswein nicht haben. Vor allem, wenn du beim Ausschank noch einen zusätzlichen Schuss Fruchtlikör, Amaretto oder Rum spendierst. Mit den klassischen Zutaten wie Nelken, Zimtstangen oder Anis peppst du dein Getränk noch extra auf und erntest mit Sicherheit großes Lob.

Fazit:

Du siehst: Glühwein selbst machen ist weder schwer noch zeitaufwendig. Mit den passenden Ideen, Zutaten und einem professionellen Glühweinkocher kann die Weihnachtszeit beginnen – auch in den eigenen vier Wänden.

AB Marketing GmbH
Roland Huthansl
Geschwister-Scholl-Str.2
DE 96106 Ebern
tel: +499531944710
mail: info@zuckerpapier24.de
Web: www.fondant-kaufen.eu

Verbreitung

Bereits seit 200 Jahren existieren die sogenannten halbautomatischen Kaffeemaschinen. Im Zuge der Entdeckung der Elektrizität bereiteten Kaffeemaschinen nach dem bis dahin verwendeten Spiritus den Kaffee vollkommen elektronisch zu. Des Weiteren waren die Geräte aber für die breite Masse nicht erschwinglich. Nach den Coffee Shops war die Verbreitung der Getränkevariationen so weit fortgeschritten, dass man nicht mehr nur in einem Cafe sitzen wollte, um diese Köstlichkeiten zu genießen, sondern sich selbst daran versuchen mochte.
Empfehlenswerte Kaffeemaschinen mit Mahlwerk und Thermoskanne finden Sie auf diesem Portal.

Vollautomaten für zu Hause

Einen Latte Macchiato zu Hause zubereiten und dabei auch noch Geld zu sparen war das erwünschte Ziel. Die Hersteller erkannten diese Nachfrage und entwickelten Kaffeemaschinen nach jedem Geschmack: Voll-, Halb- oder Einbauautomaten sowie Nespresso und Kaffeepad-Maschinen. Die Bedienung sollte so einfach wie möglich sein, um nicht die Ausbildung oder das Wissen eines Barista zu benötigen. Ein Vollautomat eignet sich demnach am besten, um den Kaffee nicht nur einfach, sondern auch schnell zuzubereiten. Zudem lassen sich die Automaten leichter reinigen und bedürfen weniger Pflege. Sicherlich schlägt sich der Komfort preislich nieder, aber je nach Hersteller und Modell können die Kaffeevollautomaten bereits ab einem Wert von 300 Euro erworben werden.

Ein top beschaffener Körper, in dem man sich gut fühlt, ist nicht nur die Konsequenz besonderer Gene, einer Vorliebe für fettarmes Essen oder naturgegebenem Vergnügen am Sport. Keineswegs, ohne überflüssig belastende Pfunde durchs Leben zu trotten, ist auch das Resultat der richtigen Einstellung. Dass Schlank werden im Kopf beginnt, hat man vermutlich bereits mal gehört. Aber was ist damit konkret gemeint? Wahrscheinlich ist einem selbst nicht klar, wie sehr man sich selber mental beeinflussen und sich dabei seiner Wunschfigur näher bringen beziehungsweise diese bekommen kann.

Tipp 1: Ich tue es für mich

Will man seine Ernährungsgewohnheiten verändern, reicht es keineswegs, den Kühlschrank auszumisten und alle Süßigkeiten aus dem Heim zu verbannen. Es kommt genauer gesagt darauf an, sich klarzumachen, für wen man die Gewohnheitsänderung auf sich nimmt? Nämlich alleinig für sich selber. Ist einem dies bewusst geworden, wird es beträchtlich schwerer, sich zum Kühlschrank zu schleichen und verstohlen ein Stück Schokolade in den Mund zu schieben.

Tipp 2: Die “Schmeckt es Dir nicht?” Fallgrube umgehen

Bei einer Einladung zum Kaffee wird man dauernd bedrängt, doch ein zweites oder drittes Stück Kuchen zu nehmen. Beim Abendessen ist es das Gleiche und verschmäht man einen deftigen Nachschlag, kommt gewiss die Frage “Schmeckt es Dir etwa nicht?”. Hier heißt es: Hart bleiben. Denke an dein Ziel und kein bisschen daran, dass der Gastgeber beleidigt sein könnte.

Tipp 3: Was habe ich gegessen?

Für das Idealgewicht braucht man ein gutes Erinnerungsvermögen – wie bitte? Ja, denn es ist wichtig, eine reale Vorstellung davon zu haben, was man an dem einen oder anderen Tag gegessen hat. Dabei kann man nachhelfen, in dem man einige Tage lang notiert, was man gegessen hat. Man wird sich wundern, wie viele Kalorien man so unterschwellig verspeist hat.

Tipp 4: Das Essen festlich begehen

Wer eine schlanke Figur hat, isst nicht gern oder verzichtet permanent? Stimmt ganz und gar nicht, nur gelangt bei diesen Leuten weniger etwas “nur” nebenbei im Mund. Wer sein Essen plant, sich (wenigstens kurz) Zeit lässt und es bewusst genießt, ist anschließend nicht nur satt, sondern auch die Seele ist zufrieden und verlangt sicher nicht so schnell wieder neue Befriedigung durch Essen.

Tipp 5: Alles andere als hungern

Etliche figurbewusste Menschen verwenden einen ganz altbewährten Trick: Sie lassen nie Heißhunger aufkommen. Bahnt sich etwa bereits gegen 17 Uhr der Hunger an, warten sie keinesfalls, bis es um 20 Uhr bei einer Restaurant-Verabredung endlich irgendetwas zu speisen gibt. Sondern sie essen einen Apfel, ein Knäckebrot oder einen fettarmen Joghurt und erscheinen dann mit “gemäßigtem” Hunger im Gasthaus.

Tipp 6: Unter keinen Umständen alles auf einmal verändern

Abnehmen, Bude ausmisten, mit dem Rauchen aufhören – am besten alles zugleich. Viele Leute neigen dazu, das “Ganz oder gar nicht” Prinzip anzuwenden. Statt schlichtweg in den üblichen Tagesablauf die ein oder andere “Essensregel” zu integrieren, nehmen sie sich radikal vor: “Ab jetzt werde ich mich ausschließlich gesund und fettarm ernähren. Und wo ich gerade dabei bin, werde ich auch mal zu Hause ordentlich sauber machen und auch noch das Rauchen aufhören.” Wer so radikal so zahllose Baustellen auf einmal angeht, kann nur scheitern.

Tipp 7: Das Ziel planen

Extrem wichtig ist es, zum Start einer Abnehm-Aktion das Ziel-Gewicht und das Ziel-Datum zu bestimmen und das Unterbewusstsein mit einer sehr genauen Visualisierung auf das Ziel zu programmieren. Dabei stellt man sich mit allen Sinnen vor, wie es sein wird, wenn man sein Wunschgewicht auf der Waage sieht. Es ist bedeutend sich vor seinem inneren Auge aufzuzeigen, wie man vor dem Spiegel steht und wahrnimmt, wie man sein wird, wenn die Kilos runter sind. Man spürt, wie man sich fühlt, wenn man schlank ist und hört schon die anerkennenden Worte, die die Zeitgenossen über die neue Figur machen. Dieses sich ergebende Wohlgefühl dann erlauben und auf einem Blatt Papier aufschreiben. Diese Vision holt man danach jeden Tag wenigstens einmal in sein Bewusstsein und man wird sein Ziel erreichen.

Tipp 8: Weshalb möchtest du abnehmen

Es ist auch essenziell sich aufzuschreiben, warum man abnehmen beziehungsweise sein Wunschgewicht erreichen möchte. Man neigt dazu zu sagen „das ist doch logisch und plausibel, das muss ich mir mitnichten extra aufschreiben“. Aber was man aufschreibt, wirkt stärker als nur der lose Gedanke daran, der sich leicht wieder verflüchtigt. Wenn man seine Gedanken und Wünsche aufschreibt, schlägt man sie praktisch in Stein. Die Überschrift könnte sein „Warum ich mein Wunschgewicht von … kg auf jeden Fall erreichen möchte.
Danach teilt man den Rest des Blattes mit einem Längs- und einem Querstrich (wie bei einem „T“) in zwei Hälften mit jeweils einem Überschriftenfeld und einem Inhaltsfeld. Auf der linken Hälfte notiert man dann sämtliche die Sachen, die man nicht mehr will und die man durch das Schlank werden loswird. Auf der rechten Hälfte schreibt man anschließend auf, was man sich dringend wünscht und was man nach Erreichen seines Wunschgewichts zu bekommen erwartet.
Es wird alles notiert, was einem einfällt, ohne es zu bewerten oder in Kategorien einzuteilen. Dabei kann man sich unbesorgt Zeit lassen und eine vollständige Aufzählung erstellen!
Die fertige Aufzählung sieht man sich noch einmal an und verabschiedet sich von der linken (negativen) Seite, in dem man sie einfach nach hinten wegklappt.
Von nun an betrachtet man die negativen Eigenschaften, die man eliminieren will, als gelöscht an und konzentriert sich von jetzt an nur auf die guten, positiven Eigenschaften, die man anstrebt.

Tipp 9: Motivation

Entscheidend ist darauf zu achten, dass man die Motivation hochhält. Die Aufstellung der guten Eigenschaften nimmt man sich später immer wieder vor und führt sie sich täglich vor Augen, um sich immer wieder klarzumachen, weswegen man schlank werden möchte und wie man aussehen und sich fühlen wird, sobald man sein Wunschgewicht erreicht hat. Unterschätze nie die Power der Motivation und die Chancen der visuellen Programmierung für den Abnehm-Erfolg.
So nimmt man sich jeden Morgen sein Motivationsschub ab – man klettert auf die Waage und nimmt wahr, dass man erneut ein paar Gramm abgenommen hat.
Die Waage ist das Messgerät, das uns veranschaulicht, dass wir heute wieder ein Stück dem Ziel näher gekommen sind. Und wenn das Ergebnis mal nicht ganz wie erwartet aussieht, (insbesondere zum Ende hin, werden die Gewichtssprünge kleiner), muss einem das keineswegs belasten, man weiß ja, morgen ist der Gewichtssprung dafür um so größer. Das Ansammeln kleiner Erfolgserlebnisse ist unglaublich motivierend.

Tipp 10: Abnehm-Umfeld schaffen

Ebenfalls ein wichtiger Aspekt für den Abnehm-Erfolg ist das eigene Umfeld. Man sollte sich unbedingt ein Umfeld schaffen, das einem hilft, auf dem rechten Weg zu bleiben. Dazu räumt man alle Verlockungen und Ablenkungen aus seinem Sichtfeld. Es ist auch empfehlenswert seinen Partner, die Familie und seine Freunde zu bitten, die Angelegenheit gleichermaßen ernst zu nehmen wie man selber. Sie sollten einem bei der Mission unterstützen.
Es geht um das persönliche Wohlergehen und Leben. Das sollte man allen klar machen und sich ihrer Hilfe versichern. Sehr gut ist es auch noch jemanden mit ins Boot zu nehmen. Das macht Spaß und erleichtert manches. Man kann sich sehr gut gegenseitig motivieren.

So, das waren erst mal die 10 Tipps zum Thema „Abnehmen ist Kopfsache“.
Die meisten Abnehmwilligen machen den Fehler, diesem Gesichtspunkt zu geringe Bedeutsamkeit beizumessen. Dabei ist die richtige Einstellung, ausreichende und immer wieder gestärkte Motivation und das Wissen, wie unser Geist helfen aber auch blockieren kann, die beste Voraussetzung für einen dauerhaften Abnehm-Erfolg.

Weitere Informationen zum Thema Abnehmen gibt es hier:

Doch unsere Kids schreien förmlich nach Abwechslung und besonders originellen Spielideen. Wie die neue kostenlose Spieleseite von den Betreibern eines Onlineshops für Kinderfest- und Kindergeburtstags-Deko beweist, muss man für die Recherche nach lustigen und stimmungsvollen Partyspielen nicht viel Zeit investieren. Hier stehen über 500 lustige und spannende Spiele für den Kindergeburtstag und das Kinderfest mit ausführlichen Beschreibungen zur Verfügung. Diese sind übersichtlich nach Spieletypen kategorisiert, sodass man hier sehr schnell erfolgversprechende Kreisspiele, Ballspiele, Schwimmspiele, Rätselspiele, Sprechspiele, Luftballonspiele und viele weitere Rubriken findet.

Wer eine Kinderparty plant, kennt auch ungefähr die Anzahl der erwarteten Gäste sowie das Alter der Kinder und Jugendlichen. Deshalb ist es hier besonders leicht, im großen obenstehenden Suchfeld nach dem Alter und der Gruppengröße zu selektieren. Last but not least findet man in diesem Auswahlfeld zahlreiche Partyspiele, die für den Outdoorbereich geeignet sind und solche Kinderspiele, die man auch drinnen durchführen kann. Sogar schöne Bastelideen, leckere Kinderrezepte und ein ausführlicher Partyplaner wurden hinzugefügt.

Zum Redaktionsteam dieser neuen Spieledatenbank gehören neben mehreren Eltern auch Erzieher und Pädagogen, die selber schon ausreichend Erfahrung bei der Animation von Kindern in der Ferienfreizeit, auf Geburtstagsfeiern oder auf Kinderfesten gesammelt haben.

Übrigens ist selbst Erwachsenen zu empfehlen, sich einige der Geburtstagsspiele mal näher anzuschauen. Man findet darunter nämlich auch beliebte Kartenspiele, Würfelspiele oder Denkaufgaben, die man bei einem gemütlichen Beisammensein im Verein, beim Camping oder in der Kneipe zur allgemeinen Belustigung durchführen könnte. So kennen viele das Fingerspiel namens „Schnick Schnack Schnuck“, welches sich jederzeit ohne Zubehör starten lässt. Wer die Spielregeln für das beliebte Rommeespiel vergessen hat, der braucht hier nur kurz nachzulesen und sich die beispielhaften Abbildungen für die wichtigsten Kartenkombinationen anzuschauen. Wenn man leider keinen Ball, keine Karten und keine Würfel zur Verfügung hat, dann nutzt man einfach einige der hier vorgestellten Streichholzspiele und Rätsel. Für alle Trainer von Fußballmannschaften oder anderen Sportarten sind in dieser riesigen Spielesammlung auch schöne Sportspiele zum Aufwärmen und für ein abwechslungsreiches Training in Hülle und Fülle vorhanden.

Viele von Ihnen werden jetzt wahrscheinlich vermuten, dass man in dieser Mega-Spielesammlung wie bei vielen anderen Gratis-Seiten nur so mit Werbung von externen Anbietern bombardiert wird. Aber da irren Sie sich gewaltig. Hier haben sich die seriösen Macher des Spieleportals sehr zurückgehalten und lediglich das benötigte Zubehör für die einzelnen Spiele in Form von Produktempfehlungen – und auch nur im unteren Bereich – eingefügt.

Übrigens handelt es sich hier um keine starre Geburtstagsspiele-Datenbank, sondern jeder ist aufgerufen, weitere tolle Spielideen oder leckere Partyrezepte an die Redaktion zu melden, um diese wahre Fundgrube weiter wachsen zu lassen und allen Gleichgesinnten damit zu helfen.