Stressabbau durch Meditation

Arbeitsplatz und Freizeit stellen den Menschen immer neue Herausvorderungen und bringen gelegentlich auch Stress mit sich. Wie mittlerweile medizinisch bewiesen ist können Stresshormone auf Dauer zu ernsthaften Erkrankungen führen. Um Stresshormone abzubauen müssen nach längeren und anstrengenden Phasen Erholungspausen eingelegt werden, um den Abbau der Stresshormone zu unterstützen. Eine ideale Methode zum Abbau von Stress stellt die Meditation dar. Während der Meditation kann sich der Körper regenerieren und der Geist neue Energie tanken. Wer mehr zum Thema Meditation und Stressabbau erfahren möchte kann sich auf der Seite “Wellness und Natur – Balsam für die Seele” informieren. Desweiteren bietet die Seite Anregungen zu gesunder und ausgewogener Ernährung sowie zu alternativen Therapieformen.