Die Menschen leben immer länger, aber sie möchten auch fit bleiben. Das gelingt mit einem gesunden Lebensstil, aber auch Sport treiben gehört dazu. Aber mit dem Sport treiben ist es nicht so einfach. Gerade im hohen Alter muss immer mehr der eigene Schweinehund überwunden werden. Gerade wenn die Muskeln im Alter schlapp werden, dann muss etwas getan werden. Hier ist es wichtig auch die Ernährung umzustellen. Oft reicht die herkömmliche Kost nicht aus, damit die Muskeln auch im hohen Alter straff und damit fit bleiben.
Eine sehr gute Ergänzung ist das Proteinpulver damit der Körper gut versorgt wird.
Was sind Nahrungsergänzungsmittel?
Das sind Eiweißpulver, die einen sehr hohen Eiweißgehalt besitzen. Dieses Pulver benutzen oft Sportler zum Muskelaufbau. Dieser Aufbau erfolgt dann schneller. Vor allem beim Kraftsport ist es sehr beliebt. Durch diese zusätzliche Proteinzufuhr wird ein schnellerer Zuwachs an Muskelmasse erreicht. Aber nicht nur Kraftsportler nehmen dieses Eiweißpulver zu sich, auch immer mehr ältere Menschen machen davon Gebrauch.
Gerade im hohen Alter sind viele Menschen von einem Muskelabbau betroffen. Mit der Einnahme von diesem Eiweißpulver kann der Muskelabbau verhindert oder zumindest verlangsamt werden. Das ist sehr wichtig, denn bei einem erheblichen Muskelabbau leidet die Mobilität darunter.
Viele ältere Menschen treiben aber auch Sport. Auch im hohen Alter soll der Körper in Form und Schuss bleiben. Wichtig dabei ist auch die Tägliche Versorgung mit Protein. So sollen pro Tag 1,5 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht aufgenommen werden.
Dieser Wert lässt sich im Alter nur mit der Einnahme von Proteinpulver erreichen.
Mit Eiweißpulver abnehmen?
Dieses Eiweißpulver dient nicht nur zum Muskelaufbau, sondern es kann auch zum Abnehmen verwendet werden. Dieses Pulver kurbelt die Fettverbrennung an und dadurch wird das Abnehmen erleichtert. Ein weiterer positiver Aspekt ist, Eiweiß ist auch sehr sättigend. Das bedeutet, dass weniger Kohlenhydrate verzehrt werden.
Grundlegend zum Abnehmen ist natürlich der Sport und eine ausgewogene Ernährung. Dabei werden die Pfunde am besten purzeln.
Verschiedene Geschmacksrichtungen vorhanden?
Auch bei dem Eiweißpulver orientieren sich die Hersteller an den Geschmack ihrer Kunden. Je nach persönlichen Vorlieben können zwischen unterschiedlichen Geschmacksrichtungen gewählt werden. Im Fokus der Kunden liegen Vanille, Erdbeere und auch Schokolade.
Aber viel wichtiger ist die Art und Konzentration des Pulvers. Dabei werden folgende Produkte verwendet:
- Milcheiweiß
- Molkeneiweiß (Laktalbumin)
- Hühner – Eiweiß (Eialbumin)
- Soja Eiweiß
- Kollagenes Eiweiß
So enthalten viele Eiweißpulver eine Mischung aus Milcheiweiß und Molkeneiweiß. In den preiswerten Produkten ist häufig Kollagenes Eiweiß zu finden. Es ist in der Herstellung billiger, aber nicht so hochwertig. Das ist vor dem Kauf zu berücksichtigen
Wo kann ich dieses Eiweißpulver kaufen?
Diese Proteine gibt es natürlich in jedem Lebensmittelgeschäft. Aber viele Kunden kaufen ihr Eiweißpulver im Online Shop. Die Gründe sind vielseitig. Der Wichtigste Grund ist, im Online Shop gibt es keine Schließzeiten. Hier erfolgt der Einkauf rund um die Uhr.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist, die Lieferung erfolgt direkt bis zur eigenen Haustür. Diesen Vorteil nutzen immer mehr Kunden und sind damit sehr zufrieden.
Schlussbetrachtung: Mit Proteinpulver lassen sich die Muskeln wunderbar aufbauen. Bei älteren Menschen verhindert es den Muskelabbau. Alles gute Gründe für den Genuss.